10.1 km | 01:11:24 | 07:03/km日期: 2018-12-18 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'24" / 06'30" / 06'59" / 06'31" / 07'27" / 07'08" / 07'28" / 07'14" / 07'15" / 06'39" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'19") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'30" | 00:13'54" |
| 3 | 06'59" | 00:20'53" |
| 4 | 06'31" | 00:27'24" |
| 5 | 07'27" | 00:34'51" |
| 6 | 07'08" | 00:41'59" |
| 7 | 07'28" | 00:49'27" |
| 8 | 07'14" | 00:56'41" |
| 9 | 07'15" | 01:03'56" |
| 10 | 06'39" | 01:10'35" |
| 10.1 | 06'53" | 01:11'26" |
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