9.5 km | 01:15:34 | 07:55/km日期: 2018-12-16 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 613 Cal
Pace: 05'04" / 05'29" / 05'37" / 05'39" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 06'05" / 14'58" / 30'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.45 km 
美津濃 Wave rider21 累積 :
4450.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'29" | 00:10'33" |
| 3 | 05'37" | 00:16'10" |
| 4 | 05'39" | 00:21'49" |
| 5 | 05'28" | 00:27'17" |
| 6 | 05'22" | 00:32'39" |
| 7 | 05'23" | 00:38'02" |
| 8 | 06'05" | 00:44'07" |
| 9 | 14'58" | 00:59'05" |
| 9.5 | 30'57" | 01:15'34" |
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