3.1 km | 00:14:17 | 04:37/km日期: 2018-12-19 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 04'43" / 04'33" / 04'43" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'47") | 619 / 619 |
| 2 | | 04'30" (+00'33") | 209 / 829 |
| 3 | | 04'28" (+00'31") | 411 / 1241 |
| 4 | | 04'31" (+00'34") | 416 / 1657 |
| 5 | | 04'42" (+00'45") | 411 / 2069 |
| 6 | | 04'48" (+00'51") | 408 / 2477 |
| 7 | | 04'51" (+00'54") | 404 / 2881 |
| 8 | | 03'57" | 199 / 3081 |
| 9 | | 02'15" | 11 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.94 km 
Saucony HURRICANE ISO 4 累積 :
812.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'33" | 00:09'16" |
| 3 | 04'43" | 00:13'59" |
| 3.1 | 08'14" | 00:14'45" |
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