11.2 km | 01:01:05 | 05:27/km日期: 2018-12-19 04:34 - 總爬升: 168 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 178 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'51" / 06'02" / 05'39" / 05'39" / 05'09" / 04'54" / 05'19" / 05'15" / 04'28" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'30") | 1001 / 1001 | 182 / 91 |
| 2 | | 05'59" (+01'32") | 1001 / 2003 | 186 / 89 |
| 3 | | 05'50" (+01'23") | 1002 / 3005 | 185 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+01'35") | 1005 / 4010 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'37" (+01'10") | 1008 / 5019 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'36" (+01'09") | 1004 / 6024 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'04" (+00'37") | 1004 / 7028 | 185 / 106 |
| 8 | | 04'53" (+00'26") | 1002 / 8030 | 182 / 111 |
| 9 | | 05'19" (+00'52") | 1008 / 9038 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'14" (+00'47") | 1001 / 10040 | 181 / 104 |
| 11 | | 04'27" | 1003 / 11043 | 188 / 119 |
| 12 | | 04'31" (+00'04") | 176 / 11220 | 182 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'51" | 00:17'48" |
| 4 | 06'02" | 00:23'50" |
| 5 | 05'39" | 00:29'29" |
| 6 | 05'39" | 00:35'08" |
| 7 | 05'09" | 00:40'17" |
| 8 | 04'54" | 00:45'11" |
| 9 | 05'19" | 00:50'30" |
| 10 | 05'15" | 00:55'45" |
| 11 | 04'28" | 01:00'13" |
| 11.2 | 04'53" | 01:01'05" |
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