3.9 km | 00:28:49 | 07:27/km日期: 2018-12-20 20:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'36" / 06'41" / 06'47" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+03'33") | 863 / 3863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'41" | 00:13'17" |
3 | 06'47" | 00:20'04" |
3.9 | 10'10" | 00:28'51" |