Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
ID 55743

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Pan Yo Fang (Yvonne)

5.2 km | 00:30:56 | 05:56/km

日期: 2014-04-20 19:53 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 05'52" / 05'58" / 05'48" / 05'48" / 05'22" /

4月累積里程 : 114.00 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 346.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Simon 和其他 26 人說推

·

觀看另 12 則留言

andy Ted~晚安！那跑就快、慢就慢下來，這樣也能練速度，我就試試囉，非常謝謝～

2014-04-22 00:15 ·

2 個人推

Ted Chang 晚安啦!慢慢跑先囉!

2014-04-22 00:21 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'52"	00:12'15"
3	05'58"	00:18'13"
4	05'48"	00:24'01"
5	05'48"	00:29'49"
5.2	05'21"	00:30'56"

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