皮皮中 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.2 km | 00:33:06 | 05:21/km

日期: 2018-12-08 06:59 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'13" / 05'14" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 04'50" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'14"

(11'27")

05'14" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'52")

05'24" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'15"

(22'07")

05'15" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'26")

05'18" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

繞三圈

12月累積里程 : 50.23 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

皮皮中, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'14"	00:11'27"
3	05'25"	00:16'52"
4	05'16"	00:22'08"
5	05'18"	00:27'26"
6	04'50"	00:32'16"
6.2	04'35"	00:33'06"

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