5.4 km | 00:34:10 | 06:22/km日期: 2018-12-22 14:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'17" / 05'27" / 05'50" / 07'30" / 07'06" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+05'37") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'27" | 00:10'44" |
| 3 | 05'50" | 00:16'34" |
| 4 | 07'30" | 00:24'04" |
| 5 | 07'06" | 00:31'10" |
| 5.4 | 10'53" | 00:35'11" |
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