王曉 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

王曉新北市
ID 9991

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9.8 km | 00:51:12 | 05:11/km

日期: 2018-12-20 17:41 - 卡路里: 634 Cal

Pace: 06'06" / 05'30" / 05'06" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 04'48" / 04'48" / 05'28" /

12月累積里程 : 202.09 km

赤足牌肉腳累積 : 8863.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'30"	00:11'36"
3	05'06"	00:16'42"
4	05'03"	00:21'45"
5	05'00"	00:26'45"
6	05'00"	00:31'45"
7	05'12"	00:36'57"
8	04'48"	00:41'45"
9	04'48"	00:46'33"
9.6	07'30"	00:51'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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