9.0 km | 01:10:15 | 07:47/km日期: 2018-12-22 17:32 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 22334 - 平均步頻: 317 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'11" / 07'26" / 08'06" / 07'40" / 07'52" / 08'43" / 07'18" / 08'24" / 07'22" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 329 / 329 | 310 / 46 |
| 2 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 1330 | 333 / 40 |
| 3 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 2330 | 327 / 39 |
| 4 | | 07'49" (+00'54") | 1002 / 3332 | 322 / 39 |
| 5 | | 08'15" (+01'20") | 1006 / 4339 | 309 / 39 |
| 6 | | 07'37" (+00'42") | 1003 / 5342 | 320 / 40 |
| 7 | | 08'19" (+01'24") | 1005 / 6347 | 313 / 38 |
| 8 | | 08'27" (+01'32") | 1005 / 7353 | 292 / 40 |
| 9 | | 07'15" (+00'20") | 1002 / 8356 | 322 / 42 |
| 10 | | 07'09" (+00'14") | 691 / 9048 | 329 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'26" | 00:14'37" |
| 3 | 08'06" | 00:22'43" |
| 4 | 07'40" | 00:30'23" |
| 5 | 07'52" | 00:38'15" |
| 6 | 08'43" | 00:46'58" |
| 7 | 07'18" | 00:54'16" |
| 8 | 08'24" | 01:02'40" |
| 9 | 07'22" | 01:10'02" |
| 9.0 | 10'04" | 01:10'15" |
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