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    喀拉曼 屏東
    ID 53247
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    喀拉曼 
    35.5 km | 01:32:13 | 23.1 km/h
    日期: 2018-12-22 08:01 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(61)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'35"  (03'35")
    		16.98 (-9.30)1013 / 1013
    2
    02'31"  (06'06")
    		24.16 (-2.12)1010 / 2024
    3
    02'36"  (08'42")
    		23.23 (-3.05)1003 / 3028
    4
    02'38"  (11'20")
    		22.93 (-3.35)1002 / 4030
    5
    02'34"  (13'54")
    		23.68 (-2.59)1011 / 5042
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (16'20")
    		25.00 (-1.28)1009 / 6052
    7
    02'20"  (18'40")
    		26.09 (-0.19)1007 / 7059
    8
    02'18"  (20'58")
    		26.281004 / 8063
    9
    02'22"  (23'20")
    		25.71 (-0.56)1008 / 9072
    10
    02'22"  (25'42")
    		25.71 (-0.56)1011 / 10083
    11
    02'20"  (28'02")
    		25.90 (-0.38)1004 / 11088
    12
    02'26"  (30'28")
    		25.00 (-1.28)1009 / 12097
    13
    02'50"  (33'18")
    		21.43 (-4.85)1006 / 13103
    14
    02'38"  (35'56")
    		23.08 (-3.20)1008 / 14112
    15
    02'32"  (38'28")
    		23.84 (-2.44)1002 / 15115
    16
    02'37"  (41'05")
    		23.23 (-3.05)1010 / 16126
    17
    02'37"  (43'42")
    		23.23 (-3.05)1009 / 17135
    18
    02'27"  (46'09")
    		24.66 (-1.62)1005 / 18140
    19
    02'32"  (48'41")
    		23.84 (-2.44)1001 / 19142
    20
    02'28"  (51'09")
    		24.66 (-1.62)1007 / 20150
    21
    02'34"  (53'43")
    		23.53 (-2.75)1002 / 21153
    22
    02'34"  (56'17")
    		23.53 (-2.75)1001 / 22154
    23
    02'38"  (58'55")
    		23.08 (-3.20)1010 / 23165
    24
    03'04"  (01:01'59")
    		19.78 (-6.50)1006 / 24171
    25
    02'39"  (01:04'38")
    		22.93 (-3.35)1011 / 25182
    26
    02'33"  (01:07'11")
    		23.68 (-2.59)1002 / 26185
    27
    02'30"  (01:09'41")
    		24.16 (-2.12)1006 / 27191
    28
    02'37"  (01:12'18")
    		23.08 (-3.20)1004 / 28196
    29
    02'33"  (01:14'51")
    		23.84 (-2.44)1012 / 29208
    30
    02'22"  (01:17'13")
    		25.53 (-0.75)1006 / 30215
    31
    02'33"  (01:19'46")
    		23.84 (-2.44)1006 / 31221
    32
    02'32"  (01:22'18")
    		23.84 (-2.44)1003 / 32225
    33
    02'30"  (01:24'48")
    		24.32 (-1.95)1010 / 33235
    34
    02'35"  (01:27'23")
    		23.53 (-2.75)1008 / 34243
    35
    02'30"  (01:29'53")
    		24.32 (-1.95)1008 / 35252
    36
    02'20"  (01:32'13")
    		11.32 (-14.96)439 / 35692
    屏東
    喀拉曼
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    屏東
    喀拉曼
    · 留言
    屏東
    喀拉曼
    · 留言

    跟車友一起騎果然有差，小盤攻擊有感

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 35.45 km GUSTO RCR Team Limited(TL)
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    張慶忠, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.83.8 %
    224.2-0.2 %
    323.1-0.4 %
    422.81.7 %
    523.4-0.1 %
    624.71.0 %
    725.7-0.4 %
    826.1-0.2 %
    925.4-0.2 %
    1025.7-0.2 %
    1125.41.0 %
    1225.0-0.2 %
    1321.2-3.0 %
    1422.8-0.1 %
    1523.4-0.2 %
    1623.22.0 %
    1722.9-0.1 %
    1824.51.0 %
    1923.71.0 %
    2024.3-0.4 %
    2123.41.0 %
    2223.4-0.2 %
    2323.1-0.4 %
    2420.03.0 %
    2522.0-2.4 %
    2623.51.0 %
    2724.01.0 %
    2822.9-1.0 %
    2923.5-0.4 %
    3025.4-0.2 %
    3123.5-0.6 %
    3223.71.0 %
    3324.3-0.2 %
    3423.2-0.1 %
    3524.01.0 %
    35.511.0-0.2 %

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