8.0 km | 00:41:25 | 05:09/km日期: 2018-12-23 15:48 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'13" / 05'07" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 04'58" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'07" | 00:21'14" |
| 5 | 05'07" | 00:26'21" |
| 6 | 05'01" | 00:31'22" |
| 7 | 04'58" | 00:36'20" |
| 8 | 04'58" | 00:41'18" |
| 8.0 | 03'53" | 00:41'25" |
留言 
展開計圈分析
