湯國柱 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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9.2 km | 00:57:09 | 06:11/km

日期: 2018-12-22 22:08 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'32" / 06'19" / 05'58" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 05'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 109.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'27"	00:13'02"
3	06'22"	00:19'24"
4	06'32"	00:25'56"
5	06'19"	00:32'15"
6	05'58"	00:38'13"
7	06'01"	00:44'14"
8	05'50"	00:50'04"
9	05'50"	00:55'54"
9.2	05'51"	00:57'10"

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成績 : 01:07:05

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