21.1 km | 01:58:14 | 05:36/km日期: 2018-12-23 06:10 - 總爬升: 546 m - 地點: 運動公園-139-下橫山折返-運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1364 Cal - 總步數: 20136 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'23" / 07'07" / 06'09" / 05'41" / 05'29" / 05'18" / 05'01" / 05'28" / 05'06" / 05'00" / 05'17" / 06'30" / 06'12" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'26" / 04'46" / 04'41" / 04'11" / 26'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+04'03") | 1000 / 1000 | 163 / 72 |
| 2 | | 07'14" (+02'52") | 1002 / 2003 | 164 / 83 |
| 3 | | 06'12" (+01'50") | 1000 / 3003 | 165 / 97 |
| 4 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 4003 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 5003 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'18" (+00'56") | 1001 / 6005 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'01" (+00'39") | 1002 / 7007 | 173 / 114 |
| 8 | | 05'31" (+01'09") | 1002 / 8010 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 9010 | 171 / 111 |
| 10 | | 04'59" (+00'37") | 1002 / 10013 | 171 / 116 |
| 11 | | 05'26" (+01'04") | 1000 / 11014 | 171 / 107 |
| 12 | | 06'36" (+02'14") | 1001 / 12015 | 166 / 91 |
| 13 | | 06'17" (+01'55") | 1000 / 13016 | 166 / 95 |
| 14 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 14017 | 172 / 109 |
| 15 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 15017 | 173 / 107 |
| 16 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 16018 | 173 / 109 |
| 17 | | 05'29" (+01'07") | 1002 / 17020 | 169 / 107 |
| 18 | | 05'11" (+00'49") | 1001 / 18021 | 174 / 110 |
| 19 | | 04'50" (+00'28") | 1001 / 19022 | 177 / 116 |
| 20 | | 04'34" (+00'12") | 1002 / 20025 | 178 / 122 |
| 21 | | 04'22" | 1001 / 21027 | 176 / 129 |
| 22 | | 05'37" (+01'15") | 26 / 21054 | 160 / 111 |
彰化Ci-Hong Lian
亞瑟士GEL-NIMBUS 17 高緩衝 練習鞋 T507N-0739 累積 : 2140.3 km
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