扣扣馬楊漢銘 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.1 km | 00:28:42 | 05:37/km

日期: 2018-12-24 18:15 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'46" / 05'28" / 05'34" / 05'37" / 05'31" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'42" (+00'16")

1008 / 1008

2

05'28"

(11'14")

05'26"

1005 / 2014

3

05'34"

(16'48")

05'34" (+00'08")

999 / 3013

4

05'43"

(22'31")

05'38" (+00'12")

1013 / 4027

5

05'35"

(28'06")

05'33" (+00'07")

1003 / 5030

6

00'32"

(28'38")

06'01" (+00'35")

88 / 5119

熱身！

12月累積里程 : 240.97 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

黃可晨, 章魚老大和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

洪嘉煌一哥，運動愉快！

2018-12-24 22:53 ·

1 個人推

erocin 一哥晚安，運動愉快！

2018-12-24 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'28"	00:11'14"
3	05'34"	00:16'48"
4	05'37"	00:22'25"
5	05'31"	00:27'56"
5.1	07'00"	00:28'38"

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