4.6 km | 00:44:35 | 09:39/km日期: 2018-12-23 08:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(91)
Pace: 11'07" / 08'02" / 07'51" / 10'06" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'17") | 617 / 4617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.24 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'02" | 00:19'09" |
| 3 | 07'51" | 00:27'00" |
| 4 | 10'06" | 00:37'06" |
| 4.6 | 12'08" | 00:44'36" |
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