4.0 km | 00:32:01 | 07:57/km日期: 2018-12-22 07:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 09'39" / 10'16" / 06'09" / 05'46" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'36") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 10'16" | 00:19'55" |
| 3 | 06'09" | 00:26'04" |
| 4 | 05'46" | 00:31'50" |
| 4.0 | 08'26" | 00:32'02" |
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