18.0 km | 02:10:48 | 07:15/km日期: 2018-12-23 09:53 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 07'27" / 09'11" / 07'09" / 08'54" / 07'55" / 09'22" / 07'32" / 10'06" / 07'34" / 08'10" / 06'22" / 06'48" / 04'54" / 05'46" / 06'06" / 05'15" / 556'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 9 / 18009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.40 km 
李宁 云马 ARBM122 累積 :
805.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'27" | 00:14'10" |
| 3 | 09'11" | 00:23'21" |
| 4 | 07'09" | 00:30'30" |
| 5 | 08'54" | 00:39'24" |
| 6 | 07'55" | 00:47'19" |
| 7 | 09'22" | 00:56'41" |
| 8 | 07'32" | 01:04'13" |
| 9 | 10'06" | 01:14'19" |
| 10 | 07'34" | 01:21'53" |
| 11 | 08'10" | 01:30'03" |
| 12 | 06'22" | 01:36'25" |
| 13 | 06'48" | 01:43'13" |
| 14 | 04'54" | 01:48'07" |
| 15 | 05'46" | 01:53'53" |
| 16 | 06'06" | 01:59'59" |
| 17 | 05'15" | 02:05'14" |
| 18.0 | 05'31" | 02:10'48" |
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