Richard Chen 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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6.6 km | 00:35:57 | 05:27/km

日期: 2014-04-21 20:17 - 地點: NCKU - 天氣: sunny - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'57"

(10'57")

05'27" (+00'06")

2004 / 2004

2

10'44"

(21'41")

05'21"

2003 / 4006

3

11'08"

(32'49")

05'33" (+00'12")

2001 / 6008

4

03'08"

(35'57")

05'25" (+00'04")

578 / 6587

打完大魯閣~
再跑個步!!

4月累積里程 : 104.21 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1177.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃棠祈, 宅宅男🏠 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'24"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'36"	00:32'36"
6.6	05'27"	00:35'48"

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