10.0 km | 00:49:05 | 04:53/km日期: 2018-12-25 17:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 05'11" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 04'55" / 04'33" / 04'32" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'11" | 00:11'04" |
| 3 | 05'00" | 00:16'04" |
| 4 | 04'56" | 00:21'00" |
| 5 | 04'51" | 00:25'51" |
| 6 | 04'47" | 00:30'38" |
| 7 | 04'55" | 00:35'33" |
| 8 | 04'33" | 00:40'06" |
| 9 | 04'32" | 00:44'38" |
| 10 | 04'20" | 00:48'58" |
| 10.0 | 04'11" | 00:49'05" |
展開計圈分析
留言 
