10.3 km | 01:03:39 | 06:12/km日期: 2018-12-23 16:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10302 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'32" / 06'02" / 06'04" / 06'24" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'06" / 06'06" / 06'07" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1002 / 1002 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2002 | 161 / 102 |
| 3 | | 06'15" (+00'12") | 1001 / 3003 | 161 / 98 |
| 4 | | 06'21" (+00'18") | 1002 / 4005 | 160 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 5006 | 161 / 100 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6006 | 163 / 101 |
| 7 | | 06'05" (+00'02") | 1002 / 7008 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'12" (+00'09") | 1001 / 8010 | 163 / 98 |
| 9 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 9010 | 163 / 100 |
| 10 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 10010 | 162 / 99 |
| 11 | | 06'21" (+00'18") | 241 / 10251 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 06'04" | 00:18'38" |
| 4 | 06'24" | 00:25'02" |
| 5 | 05'58" | 00:31'00" |
| 6 | 05'59" | 00:36'59" |
| 7 | 06'02" | 00:43'01" |
| 8 | 06'06" | 00:49'07" |
| 9 | 06'06" | 00:55'13" |
| 10 | 06'07" | 01:01'20" |
| 10.3 | 09'10" | 01:03'39" |
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