Cheng Lung Lin 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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21.2 km | 01:51:06 | 05:14/km

日期: 2018-12-19 18:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'11" / 04'40" / 04'37" / 04'40" / 05'04" / 04'46" / 04'43" / 04'56" / 05'02" / 04'59" / 05'07" / 04'57" / 04'55" / 05'08" / 05'09" / 05'11" / 05'18" / 05'04" / 05'19" / 05'32" / 05'18" / 27'15" /

12月累積里程 : 212.58 km

adidas adiZero Boston Boost 6(BLUE) 累積 : 1321.8 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Wai Chun Kan, Chiu Tsai-Yun 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

Maggie Huang 晚安💤
半馬運動愉快！

2018-12-19 22:13 ·

1 個人推

高祥諺阿隆～晚安，精實的半馬訓練👍

2018-12-19 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'40"	00:09'51"
3	04'37"	00:14'28"
4	04'40"	00:19'08"
5	05'04"	00:24'12"
6	04'46"	00:28'58"
7	04'43"	00:33'41"
8	04'56"	00:38'37"
9	05'02"	00:43'39"
10	04'59"	00:48'38"
11	05'07"	00:53'45"
12	04'57"	00:58'42"
13	04'55"	01:03'37"
14	05'08"	01:08'45"
15	05'09"	01:13'54"
16	05'11"	01:19'05"
17	05'18"	01:24'23"
18	05'04"	01:29'27"
19	05'19"	01:34'46"
20	05'32"	01:40'18"
21	05'18"	01:45'36"
22.0	05'32"	01:51'03"

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