4.9 km | 00:31:32 | 06:25/km日期: 2018-12-25 12:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'14" / 06'48" / 07'04" / 06'53" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 910 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.54 km 
ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 :
4838.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 06'48" | 00:10'02" |
| 3 | 07'04" | 00:17'06" |
| 4 | 06'53" | 00:23'59" |
| 4.9 | 05'29" | 00:28'59" |
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