張致炯 2012/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張致炯新竹
ID 943

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17.2 km | 01:35:41 | 05:34/km

日期: 2012-12-05 17:33 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 05'02" / 05'58" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 02'02" / 05'31" / 05'48" / 05'42" / 07'01" / 08'02" / 05'29" / 05'57" /

12月累積里程 : 159.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

Renny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'58"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'30"	00:22'06"
5	05'35"	00:27'41"
6	05'30"	00:33'11"
7	05'26"	00:38'37"
8	05'25"	00:44'02"
9	05'26"	00:49'28"
10	05'33"	00:55'01"
11	02'02"	00:57'03"
12	05'31"	01:02'34"
13	05'48"	01:08'22"
14	05'42"	01:14'04"
15	07'01"	01:21'05"
16	08'02"	01:29'07"
17	05'29"	01:34'36"
17.2	05'56"	01:35'41"

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