4.6 km | 00:22:07 | 04:49/km日期: 2018-12-27 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'14" / 04'16" / 04'14" / 07'06" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'16") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 414 / 824 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 412 / 1236 |
| 4 | | 04'14" (+00'14") | 416 / 1652 |
| 5 | | 04'16" (+00'16") | 409 / 2062 |
| 6 | | 04'10" (+00'10") | 412 / 2474 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 412 / 2886 |
| 8 | | 04'18" (+00'18") | 205 / 3092 |
| 9 | | 15'47" (+11'47") | 253 / 3346 |
| 10 | | 04'00" | 403 / 3749 |
| 11 | | 04'07" (+00'07") | 408 / 4158 |
| 12 | | 04'02" (+00'02") | 404 / 4563 |
| 13 | | 03'06" | 14 / 4577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.78 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'16" | 00:08'30" |
| 3 | 04'14" | 00:12'44" |
| 4 | 07'06" | 00:19'50" |
| 4.6 | 03'57" | 00:22'07" |
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