10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2018-12-25 18:38 - 平均心率: 174 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'23" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'38" / 05'12" / 35'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'23" | 00:16'40" |
| 4 | 05'33" | 00:22'13" |
| 5 | 05'31" | 00:27'44" |
| 6 | 05'38" | 00:33'22" |
| 7 | 05'39" | 00:39'01" |
| 8 | 05'39" | 00:44'40" |
| 9 | 05'38" | 00:50'18" |
| 10 | 05'12" | 00:55'30" |
| 10.0 | 34'14" | 00:55'45" |
留言 
