24.1 km | 02:22:29 | 05:54/km日期: 2018-12-26 09:44 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 陰陰的. - 平均心率: 139 - 卡路里: 1322 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'17" / 1542'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 08'20" (+03'24") | 998 / 998 |
| 3 | | 07'34" (+02'38") | 1000 / 1999 |
| 4 | | 06'46" (+01'50") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 06'48" (+01'52") | 992 / 3991 |
| 6 | | 06'15" (+01'19") | 1007 / 4999 |
| 7 | | 06'05" (+01'09") | 999 / 5999 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 05'48" (+00'52") | 999 / 7998 |
| 10 | | 05'38" (+00'42") | 997 / 8995 |
| 11 | | 05'37" (+00'41") | 1001 / 9997 |
| 12 | | 05'45" (+00'49") | 1001 / 10998 |
| 13 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 11999 |
| 14 | | 05'43" (+00'47") | 991 / 12990 |
| 15 | | 05'39" (+00'43") | 1003 / 13994 |
| 16 | | 05'48" (+00'52") | 1002 / 14997 |
| 17 | | 05'36" (+00'40") | 1001 / 15999 |
| 18 | | 05'33" (+00'37") | 998 / 16997 |
| 19 | | 05'31" (+00'35") | 1001 / 17999 |
| 20 | | 05'27" (+00'31") | 997 / 18997 |
| 21 | | 05'31" (+00'35") | 999 / 19997 |
| 22 | | 05'32" (+00'36") | 1001 / 20998 |
| 23 | | 05'18" (+00'22") | 999 / 21997 |
| 24 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 22999 |
| 25 | | 04'56" | 1000 / 23999 |
| 26 | | 04'25" | 88 / 24087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
526.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22藍 累積 :
3654.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 24.1 | 05'48" | 02:22'27" |
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