趙光華 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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6.1 km | 00:42:00 | 06:53/km

日期: 2018-12-26 16:46 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 06'49" / 06'33" / 07'08" / 06'48" / 04'38" / 35'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'30" (+02'19")

1030 / 1030

2

06'56"

(13'39")

06'53" (+02'42")

1006 / 2037

3

06'55"

(20'34")

06'37" (+02'26")

1043 / 3080

4

06'58"

(27'32")

06'59" (+02'48")

997 / 4077

5

06'53"

(34'25")

06'48" (+02'37")

1010 / 5088

展開計圈分析

12月累積里程 : 144.59 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'49"	00:13'26"
3	06'33"	00:19'59"
4	07'08"	00:27'07"
5	06'48"	00:33'55"
6	04'38"	00:38'33"
6.1	35'00"	00:41'42"

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