11.1 km | 01:03:15 | 05:41/km日期: 2018-12-28 20:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'48" / 05'35" / 05'39" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1004 / 1004 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1006 / 2010 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1008 / 3019 | 173 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 4022 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 5024 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1002 / 6026 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1005 / 7032 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 8037 | 173 / 102 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 1003 / 9040 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 10047 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'29" | 1003 / 11050 | 163 / 111 |
| 12 | | 05'32" (+00'03") | 126 / 11176 | 157 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.87 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'39" | 00:17'39" |
| 4 | 05'36" | 00:23'15" |
| 5 | 05'34" | 00:28'49" |
| 6 | 05'48" | 00:34'37" |
| 7 | 05'35" | 00:40'12" |
| 8 | 05'39" | 00:45'51" |
| 9 | 05'33" | 00:51'24" |
| 10 | 05'36" | 00:57'00" |
| 11 | 05'32" | 01:02'32" |
| 11.1 | 05'32" | 01:03'14" |
展開計圈分析
留言 
