7.2 km | 00:33:14 | 04:38/km日期: 2018-12-28 16:31 - 地點: 東中操場 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'02" / 04'49" / 04'44" / 04'36" / 04'25" / 04'09" / 04'47" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'23") | 153 / 7153 |
12月累積里程 : 200.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'49" | 00:09'51" |
| 3 | 04'44" | 00:14'35" |
| 4 | 04'36" | 00:19'11" |
| 5 | 04'25" | 00:23'36" |
| 6 | 04'09" | 00:27'45" |
| 7 | 04'47" | 00:32'32" |
| 7.2 | 04'33" | 00:33'14" |
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