5.0 km | 00:27:18 | 05:27/km日期: 2018-12-27 11:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'07" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'43" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.93 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
44619.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'37" | 00:11'15" |
3 | 05'30" | 00:16'45" |
4 | 05'25" | 00:22'10" |
5 | 05'07" | 00:27'17" |
5.0 | 03'00" | 00:27'19" |