7.1 km | 00:41:49 | 05:53/km日期: 2018-12-31 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'59" / 05'52" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'03") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'51" | 00:11'55" |
| 3 | 05'59" | 00:17'54" |
| 4 | 05'52" | 00:23'46" |
| 5 | 05'55" | 00:29'41" |
| 6 | 05'53" | 00:35'34" |
| 7 | 05'46" | 00:41'20" |
| 7.1 | 06'35" | 00:41'59" |
展開計圈分析
留言 
