喀拉曼 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
ID 53247

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5.5 km | 00:50:00 | 09:00/km

日期: 2018-12-26 15:55 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'20" / 09'15" / 08'22" / 08'51" / 08'24" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'10" (+00'51")

996 / 996

2

09'26"

(18'35")

09'23" (+01'04")

1003 / 2000

3

08'15"

(26'50")

08'19"

990 / 2991

4

08'58"

(35'48")

08'52" (+00'33")

1011 / 4002

5

08'24"

(44'12")

08'23" (+00'04")

1001 / 5004

6

05'06"

(49'18")

09'24" (+01'05")

541 / 5546

12月累積里程 : 52.96 km

美津濃 WAVE EMPEROR 2 累積 : 172.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

潘振福, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'15"	00:18'35"
3	08'22"	00:26'57"
4	08'51"	00:35'48"
5	08'24"	00:44'12"
5.5	09'16"	00:49'18"

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成績 : 01:07:05

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