10.8 km | 01:40:04 | 09:17/km日期: 2019-01-01 06:32 - 總爬升: 783 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1016 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 10'32" / 09'12" / 12'33" / 15'14" / 35'30" / 34'42" / 07'08" / 05'52" / 06'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'13" (+09'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+06'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 651.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'32" | 00:18'31" |
| 3 | 09'12" | 00:27'43" |
| 4 | 12'33" | 00:40'16" |
| 5 | 15'14" | 00:55'30" |
| 6 | 35'30" | 01:31'00" |
| 7 | 34'42" | 02:05'42" |
| 8 | 07'08" | 02:12'50" |
| 9 | 05'52" | 02:18'42" |
| 10 | 06'01" | 02:24'43" |
| 10.8 | 05'20" | 02:28'49" |
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