6.3 km | 00:32:36 | 05:09/km日期: 2019-01-01 16:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'18" / 05'20" / 07'39" / 04'34" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.77 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'18" | 00:16'29" |
4 | 05'20" | 00:21'49" |
5 | 07'39" | 00:29'28" |
6 | 04'34" | 00:34'02" |
6.3 | 04'16" | 00:35'24" |