5.0 km | 00:24:29 | 04:52/km日期: 2018-12-19 10:19 - 平均心率: 77 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 3964 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 04'38" / 05'03" / 05'03" / 04'17" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'53") | 1006 / 1006 | 163 / 118 |
| 2 | | 04'38" (+00'21") | 1003 / 2010 | 165 / 130 |
| 3 | | 05'04" (+00'47") | 1002 / 3012 | 157 / 125 |
| 4 | | 05'06" (+00'49") | 1003 / 4016 | 159 / 122 |
| 5 | | 04'17" | 1008 / 5024 | 165 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'38" | 00:09'47" |
| 3 | 05'03" | 00:14'50" |
| 4 | 05'03" | 00:19'53" |
| 5 | 04'17" | 00:24'10" |
| 5.0 | 15'31" | 00:24'29" |
留言 
