5.6 km | 00:24:22 | 04:23/km日期: 2019-01-02 20:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 04'15" / 04'17" / 04'22" / 04'30" / 04'37" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 411 / 411 |
| 2 | | 04'24" (+00'20") | 406 / 817 |
| 3 | | 04'15" (+00'11") | 405 / 1223 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 411 / 1634 |
| 5 | | 04'19" (+00'15") | 411 / 2046 |
| 6 | | 04'12" (+00'08") | 416 / 2462 |
| 7 | | 04'23" (+00'19") | 408 / 2871 |
| 8 | | 04'24" (+00'20") | 416 / 3287 |
| 9 | | 04'35" (+00'31") | 409 / 3696 |
| 10 | | 04'32" (+00'28") | 411 / 4107 |
| 11 | | 04'35" (+00'31") | 412 / 4519 |
| 12 | | 04'33" (+00'29") | 409 / 4929 |
| 13 | | 04'36" (+00'32") | 409 / 5338 |
| 14 | | 04'08" (+00'04") | 212 / 5550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'17" | 00:08'32" |
| 3 | 04'22" | 00:12'54" |
| 4 | 04'30" | 00:17'24" |
| 5 | 04'37" | 00:22'01" |
| 5.6 | 04'17" | 00:24'23" |
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