yeh4912 2019/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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4.1 km | 00:30:05 | 07:16/km

日期: 2019-01-01 16:05 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'14" / 06'23" / 06'20" / 07'15" / 10'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+02'20")

1000 / 1000

2

06'23"

(15'02")

06'23" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'19"

(21'22")

06'19"

1000 / 3000

4

07'15"

(28'37")

07'15" (+00'56")

1000 / 4000

5

01'27"

(30'05")

10'39" (+04'20")

137 / 4137

1月累積里程 : 46.24 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1915.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

夏恒仁, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	06'23"	00:19'37"
3	06'20"	00:25'57"
4	07'15"	00:33'12"
4.1	10'40"	00:34'40"

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