8.1 km | 00:52:31 | 06:30/km日期: 2019-01-02 19:13 - 總爬升: 115 m - 地點: 大窩坪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 176 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 09'00" / 07'30" / 11'00" / 06'39" / 08'23" / 14'01" / 06'27" / 07'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 62 / 8062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'30" | 00:16'30" |
| 3 | 11'00" | 00:27'30" |
| 4 | 06'39" | 00:34'09" |
| 5 | 08'23" | 00:42'32" |
| 6 | 14'01" | 00:56'33" |
| 7 | 06'27" | 01:03'00" |
| 8 | 07'53" | 01:10'53" |
| 8.1 | 05'50" | 01:11'15" |
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