Dean Hsu 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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2.0 km | 00:12:48 | 06:23/km

日期: 2019-01-03 19:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'35" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 200.31 km

NIKE STREAK 6(深藍) 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2.0	06'12"	00:12'48"

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