8.3 km | 00:47:09 | 05:42/km日期: 2019-01-02 20:25 - 地點: 自強 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'59" / 05'34" / 05'50" / 05'32" / 10'37" / 05'40" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 272 / 8272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.58 km 
母子🐊Y拖3代 夾著跑 累積 :
509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'59" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'32" | 00:28'46" |
| 6 | 10'37" | 00:39'23" |
| 7 | 05'40" | 00:45'03" |
| 8 | 05'36" | 00:50'39" |
| 8.3 | 05'44" | 00:52'13" |
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