向前 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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10.2 km | 00:54:15 | 05:19/km

日期: 2014-04-21 16:11 - 地點: 國防大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'10" / 05'36" / 05'28" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'07" / 04'42" / 05'08" / 04'59" / 05'46" /

4月累積里程 : 153.92 km

XT 上傳 | 10 years ago

胡小敏, 寶琳-球和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'36"	00:11'46"
3	05'28"	00:17'14"
4	05'18"	00:22'32"
5	05'19"	00:27'51"
6	05'20"	00:33'11"
7	05'07"	00:38'18"
8	04'42"	00:43'00"
9	05'08"	00:48'08"
10	04'59"	00:53'07"
10.2	05'46"	00:54'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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