Johnson Chan 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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11.3 km | 01:00:35 | 05:20/km

日期: 2014-04-23 18:55 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'35" / 05'41" / 05'12" / 05'00" / 04'58" / 05'06" / 05'17" / 05'17" / 05'15" / 04'48" / 05'18" / 06'19" /

4月累積里程 : 158.35 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王振國, John Hsu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'41"	00:12'16"
3	05'12"	00:17'28"
4	05'00"	00:22'28"
5	04'58"	00:27'26"
6	05'06"	00:32'32"
7	05'17"	00:37'49"
8	05'17"	00:43'06"
9	05'15"	00:48'21"
10	04'48"	00:53'09"
11	05'18"	00:58'27"
11.3	06'19"	01:00'35"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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