4.5 km | 00:39:47 | 08:50/km日期: 2019-01-04 06:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'39" / 08'22" / 07'47" / 09'19" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 698 / 3698 |
| 5 | | 12'09" (+04'46") | 805 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'22" | 00:17'01" |
| 3 | 07'47" | 00:24'48" |
| 4 | 09'19" | 00:34'07" |
| 4.5 | 11'11" | 00:39'45" |
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