溫小黑 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
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10.2 km | 01:00:10 | 05:52/km

日期: 2014-04-22 20:02 - 地點: 烏來訓練所 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'41" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 06'02" / 06'16" / 06'08" / 06'02" / 06'15" / 03'24" /

(^^)閉關修練!!

4月累積里程 : 68.33 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ丸, 豆爸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'41"	00:11'17"
3	05'46"	00:17'03"
4	05'44"	00:22'47"
5	05'49"	00:28'36"
6	06'02"	00:34'38"
7	06'16"	00:40'54"
8	06'08"	00:47'02"
9	06'02"	00:53'04"
10	06'15"	00:59'19"
10.1	06'09"	01:00'10"

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朋友動態

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