蔣添來 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔣添來台中
ID 282925

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22.4 km | 02:44:14 | 07:20/km | 第15半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:44:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'47")

00:33'47" (+00'32")

01:07'02"

10 km

(01:07'02")

00:33'15"

15 km

(01:45'08")

00:38'06" (+04'51")

01:17'01" (+09'59")

20 km

(02:24'03")

00:38'55" (+05'40")

Finish

(02:44:14)

日期: 2018-11-11 06:41 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'27")

998 / 998

2

06'24"

(13'58")

06'25" (+00'18")

996 / 1995

3

06'52"

(20'50")

06'49" (+00'42")

1005 / 3001

4

06'16"

(27'06")

06'11" (+00'04")

1011 / 4012

5

06'46"

(33'52")

06'43" (+00'36")

1005 / 5017

展開計圈分析

台中

蔣添來

·

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 26.64 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和橘子熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'25"	00:14'04"
3	06'46"	00:20'50"
4	06'16"	00:27'06"
5	06'41"	00:33'47"
6	06'08"	00:39'55"
7	07'02"	00:46'57"
8	06'21"	00:53'18"
9	06'17"	00:59'35"
10	07'27"	01:07'02"
11	06'52"	01:13'54"
12	08'10"	01:22'04"
13	07'50"	01:29'54"
14	07'19"	01:37'13"
15	07'55"	01:45'08"
16	07'56"	01:53'04"
17	09'03"	02:02'07"
18	07'32"	02:09'39"
19	07'21"	02:17'00"
20	07'03"	02:24'03"
21	06'56"	02:30'59"
22	07'14"	02:38'13"
22.6	08'19"	02:43'23"

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