邱森森 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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14.2 km | 01:25:50 | 06:03/km

日期: 2014-04-24 19:57 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 1096.19 Cal

Pace: 05'33" / 05'54" / 06'03" / 05'37" / 06'07" / 06'15" / 07'13" / 05'38" / 06'04" / 06'01" / 05'56" / 06'29" / 06'00" / 05'56" / 05'51" /

高雄

邱森森

·

例行訓練

4月累積里程 : 103.75 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 蕭輔政和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'54"	00:11'27"
3	06'03"	00:17'30"
4	05'37"	00:23'07"
5	06'07"	00:29'14"
6	06'15"	00:35'29"
7	07'13"	00:42'42"
8	05'38"	00:48'20"
9	06'04"	00:54'24"
10	06'01"	01:00'25"
11	05'56"	01:06'21"
12	06'29"	01:12'50"
13	06'00"	01:18'50"
14	05'56"	01:24'46"
14.2	05'49"	01:25'50"

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成績 : 01:07:05

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