6.0 km | 00:48:10 | 07:59/km日期: 2019-01-03 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'54" / 08'10" / 07'50" / 07'58" / 07'56" / 07'57" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'10" | 00:16'04" |
3 | 07'50" | 00:23'54" |
4 | 07'58" | 00:31'52" |
5 | 07'56" | 00:39'48" |
6 | 07'57" | 00:47'45" |
6.0 | 07'00" | 00:47'56" |