2.3 km | 02:05:44 | 54:15/km日期: 2019-01-01 04:07 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 21'08" / 82'03" / 148'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 54'53" (+31'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:28'34" (+04'45") | 316 / 2316 |
4 | | 12'35" | 0 / 2317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'08" | 00:21'08" |
2 | 82'03" | 01:43'11" |
2.3 | 148'14" | 02:30'13" |