6.9 km | 00:40:00 | 05:47/km日期: 2019-01-03 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'02" / 06'26" / 05'31" / 19'18" / 03'01" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'39") | 908 / 6908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.84 km asics dynaflyte2 累積 :
211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'02" | 00:12'19" |
3 | 06'26" | 00:18'45" |
4 | 05'31" | 00:24'16" |
5 | 19'18" | 00:43'34" |
6 | 03'01" | 00:46'35" |
6.9 | 07'07" | 00:53'03" |